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ABOUT US / エイチジムの特徴

マシン、更衣室、オープンロッカーのみのシンプルなジムでスタッフは不在です。
QRコードの照合により、利用時間に応じた料金プランとなります。
飲み物、汗拭きタオル等はご持参下さい。


店内写真1店内写真2店内写真3

MACHINE / マシンについて

・無酸素エリアは1台で全身のワークアウトが可能なマシンのみを採用
・有酸素エリアでは自走式のトレッドミルを導入
 自走式トレッドミルとは?
 →電動モーターが無く、湾曲したランニングベルトを踏み出す事で回転し、自分の意思でスピード調整が可能なマシン


設備一覧

パワーラック 1台
スミスマシン 1台
ケーブルマシン  1台
マルチファンクショナルマシン 1台
フリースペース(ダンベルエリア) 有

トレッドミル 1台
トレッドミル(自走式) 1台
クロストレーナー 1台
リカンベントバイク 1台
無料Wi-Fi 有

トレーニングマシンの紹介

エイチジムこだわりのトレーニングマシンをご紹介します。
こちらのマシンを使用して思う存分トレーニングしていただけます。
他の利用者のことを考え、マナーを守ってご利用ください。

パワーラック
パワーラック
フリーウェイトで人気のBIG3(ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフト)を高強度で使用でき、懸垂やディップス等の自重ワークアウトも可能。
スミスマシン
スミスマシン
バーベルがレールに沿って動くため、安全性が高い。軌道が決まっているため、狙った筋肉を追い込める。
ケーブルマシン
ケーブルマシン
フリーウェイト → 重力方向のみに負荷が掛かるため、動作中に負荷が抜けやすい。
ケーブルマシン → 重力方向に依存せず常に負荷が掛かり続けるため、筋肉を追い込みやすい。
マルチファンクショナルマシン
マルチファンクショナルマシン
ウェイトスタック式でピンの抜き差しによって強度変更が可能。複数のアームが1台に集約された安全性の高いマルチマシン。
フリースペース(ダンベルエリア)
フリースペース(ダンベルエリア)
ダンベルは1kgから細かい重量調整が可能で初心者や女性にも扱いやすく、ワークアウトのバリエーションも多い。
トレッドミル
トレッドミル
モーター駆動のランニングマシン。
自走式トレッドミル
自走式トレッドミル
モーターがなく、自分の走力でベルトが回転するランニングマシン。短時間でカロリー消費したい方におすすめ。
クロストレーナー
クロストレーナー
スキーのクロスカントリーのようなエクササイズが可能。
リカンベントバイク
リカンベントバイク
背もたれがついている自転車のため、間接への負担が少なく背中や腰、膝への問題が生じにくい。